Aqua-Fit ist ein Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Mit dem gezielten Einsatz von Aqua-Discs arbeiten wir mit und gegen das Wasser, um die Muskulatur zu kräftigen und das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren. Ziel ist es, durch mehrgelenkige Übungen den Körper funktional zu trainieren und fit für den Alltag zu machen. Voraussetzungen: keine akuten Beschwerden oder Verletzungen, gute Beweglichkeit und Koordination, Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems Anmeldung: Keine Anmeldung erforderlich.
Diese Veranstaltung findet in Oberstdorf statt. Im FreiDeCa-Veranstaltungskalender finden Sie täglich aktualisiert alle Termine im Allgäu, in Tirol und im Kleinwalsertal – von Festen und Märkten bis zu Konzerten und Sport.
